2024 Tus sau: Howard Calhoun | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 10:28
Txawm hais tias qhov kev nyab xeeb ntawm lub cev tau hloov pauv los ntawm cov koob yees duab yees duab thiab kev tswj hwm kev tswj hwm txhua qhov chaw nyob ib puag ncig peb, qhov tseem ceeb ntawm "cov neeg ntseeg siab" uas tswj kev txiav txim nyob qhov twg tsis tau ploj mus. Ua tib zoo saib xyuas txhua lub tsev kawm ntawv - tsis yog lub tsev txhab nyiaj, lub khw lossis lub tsev qiv nyiaj: ntxiv rau cov koob yees duab, kuj tseem muaj cov neeg saib xyuas kev nyab xeeb nyob rau ntawd uas tau npaj los teb txhua lub sijhawm. Peb yuav tham txog thaj chaw ua lag luam xws li kev pabcuam kev nyab xeeb ntawm lub cev hauv kab lus no.
Vim li cas peb thiaj xav tau kev pabcuam kev ruaj ntseg?
Lo lus nug yog vim li cas cov neeg saib xyuas xav tau yog qhov yooj yim thiab nyuaj tib lub sijhawm. Nws qhov yooj yim yog los qhia tias cov neeg ua haujlwm ntawm lub chaw saib xyuas kev ruaj ntseg lossis ib tus neeg muaj peev xwm los ntawm tus neeg saib xyuas kev ruaj ntseg muaj ntau lub luag haujlwm uas suav nrog kev tiv thaiv ib qho khoom tshwj xeeb lossis ib tus neeg, tshuaj xyuas cov neeg hla lub chaw kuaj xyuas, tswj qee thaj chaw, lossis tsuas yog ua kom muaj kev nyab xeeb. ntawm txhua qhov xwm txheej lossis chaw tsim khoom.
Qhov nyuaj ntawm kev teb cov lus nug ntawm vim li cas kev nyab xeeb lub cev xav tau yog nyob rau hauv qhov tshwj xeeb ntawm kev ua haujlwm ntawm cov neeg sawv cev ntawm cov kev pabcuam no. Cia peb muab nws yooj yim: txhua tus nkag siab tias ib tus neeg saib xyuas sawv hauv lub txhab nyiaj tsis yogmuaj peev xwm nres ib pab tub sab tub sab. Txawm li cas los xij, nws, thawj zaug, tuaj yeem cuam tshuam lawv txoj kev xav nrog nws lub xub ntiag; thib ob, sim ntes, ncua sijhawm me ntsis thiab hu rau tub ceev xwm tub ceev xwm. Qhov no yog qhov tshwj xeeb ntawm kev ua haujlwm ntawm kev ruaj ntseg ntawm lub cev - lawv txoj haujlwm tsis yog "sawv nrog lub ntsej muag zoo nkauj", tab sis ua kom pom tseeb raws li cov lus qhia thaum muaj kev hem thawj tshwj xeeb.
kev ruaj ntseg ua haujlwm li cas?
Txoj kev ruaj ntseg ua haujlwm nyob ntawm nws hom. Yog tias qhov no yog kev tiv thaiv lub cev ntawm cov khoom uas tseem ceeb tshwj xeeb lossis muaj kev tswj hwm tshwj xeeb, ces cov kws tshaj lij hauv daim teb no ua haujlwm rau kev tiv thaiv thiab tswj. Qhov no txhais tau hais tias tag nrho cov kev sib txuas ntawm cov kev ruaj ntseg zoo li no (lub ntsiab lus tsis yog cov neeg ua haujlwm nkaus xwb, tab sis kuj tseem muaj kev tiv thaiv thiab kev soj ntsuam) tau teeb tsa hauv txoj hauv kev los tawm tsam kev hem thawj uas tau tshwm sim txhua lub sijhawm. Kev tswj hwm yog ua raws li kev saib xyuas tas li, tshuaj xyuas thaj chaw thiab kev txheeb xyuas cov neeg nkag mus hauv thaj chaw lossis nyob ze rau qhov khoom.
Lwm hom kev pabcuam hauv cheeb tsam no - kev tiv thaiv lub cev ntawm cov koomhaum raug cai - ua haujlwm ntawm lub hauv paus ntsiab lus sib txawv me ntsis. Ntawm no tus neeg sawv cev ntawm qhov kev pabcuam yuav tsum tsis tu ncua ua raws li tus txiv neej-qhov khoom ntawm kev tiv thaiv thiab npaj txhij los tawm tsam kev hem thawj ib yam. Nyob rau hauv rooj plaub ntawm kev tiv thaiv tus kheej, daim ntawv teev cov peev txheej ntawm kev phom sij yog tsawg dua thaum ua haujlwm nrog cov koom haum raug cai. Txawm li cas los xij, qhov no tsis tau txhais hais tias tus neeg saib xyuas lub cev yuav tsum tsis saib xyuas lossis kho nws txoj haujlwm ntau dua li tsis saib xyuas - nws cov tshuaj tiv thaiv thaum muaj kev hem thawj rau tus kheej yuav tsum yog qhov tseeb.sai dua.
Kev sib koom tes ua tiav li cas?
Txhawm rau kom ntseeg tau tias muaj kev tiv thaiv tib neeg lossis cov khoom tseem ceeb, dhau ntawm thaj chaw loj thiab los ntawm kev hem thawj ntawm qhov sib txawv, yuav tsum muaj kev koom tes ntawm ntau tus neeg ua haujlwm. Kev ruaj ntseg ntawm lub cev nyob rau hauv cov ntaub ntawv no yog ua los ntawm ib pab pawg neeg ntawm cov kws tshaj lij, uas nws cov kev ua, kom ua tau zoo dua, yog kev sib koom tes. Qhov no tshwm sim ntawm lawv tus kheej, lossis los ntawm ib lub chaw tswj hwm. Kev sib txuas lus yog tswj hwm nrog kev pab ntawm intercoms tshwj xeeb lossis lwm yam kev sib txuas lus, txhua yam nyob ntawm txoj haujlwm tshwj xeeb. Tsuas yog tuaj yeem tshaj tawm tias qhov xwm txheej ntawm qhov chaw ua haujlwm hloov pauv li cas, qhov muaj peev xwm hem tau tshwm sim, thiab qhov twg tam sim no lossis tus neeg saib xyuas tam sim no, tuaj yeem ua haujlwm tiv thaiv tag nrho kom zoo.
Leej twg tiv thaiv?
Tau kawg, txij li kev ua haujlwm ruaj ntseg cuam tshuam nrog ntau qhov kev pheej hmoo thiab yog tsom rau kev ua kom muaj kev nyab xeeb ntawm tib neeg lossis cov khoom, cov neeg ua haujlwm uas raug ntiav rau txoj haujlwm no tau xaiv nruj raws li ntau tus qauv. Ua ntej ntawm tag nrho cov, qhov no yog ib theem ntawm lub cev qoj ib ce, uas qhia tau hais tias kev npaj ntawm ib tug neeg ua hauj lwm kom muaj peev xwm "liab-handedly" deal nrog ib tug yeeb ncuab uas ua txhaum kev txiav txim. Qhov no kuj yog lub hom phiaj ntawm cov txheej txheem xws li kev paub txog kev ntaus kis las lossis kev ua kis las (boxing, judo thiab lwm yam kev ua yeeb yam).
Ntxiv rau lub cev muaj zog, lub luag haujlwm thiab muaj peev xwm ua haujlwm ua ke tib neeg kuj koom nrog hauv kev ruaj ntseg. Feem ntau ntawmkev xyaum, ib tug yuav tsum tsis txhob nrog ib tug yeeb ncuab, tab sis nrog ib pab pawg neeg uas npaj nws cov kev ua ub no nyob rau hauv xws li ib txoj kev kom tsis txhob muaj kev sib cuag ncaj qha nrog cov neeg zov. Nov yog qee yam uas yuav tsum xav txog.
Tsis tas li, lwm yam xwm txheej yuav raug teeb tsa rau txoj haujlwm ntawm tus neeg saib xyuas kev nyab xeeb, piv txwv li, muaj riam phom, muaj daim ntawv tso cai rau nws siv, muaj peev xwm tsav tsheb hauv qhov xwm txheej hnyav, thiab lwm yam. Nws tag nrho yog nyob ntawm, ua ntej ntawm tag nrho cov, ntawm qhov tshwj xeeb ntawm kev ua haujlwm. Rau tus neeg saib xyuas kev ruaj ntseg hauv lub khw muag khoom, tej zaum, cov qauv no tsis tsim nyog, tsis zoo li cov neeg khaws khoom lossis cov neeg saib xyuas lub cev.
Yuav muaj kev hem thawj li cas?
Txoj kev ruaj ntseg tiv thaiv kev hem thawj yog lub ntsiab txheej txheem uas ua kom nws txoj haujlwm zoo. Ntxiv dua thiab, txhua yam nyob ntawm lub tuam txhab muab kev pabcuam. Cov koom haum loj muaj lawv lub chaw sib koom tes, uas ua rau muaj kev sib cuag nrog txhua chav ua haujlwm. Nyob rau hauv qhov xwm txheej ntawm, hais tias, lub teeb liab kev hem thawj los ntawm ib tug ntawm cov neeg ua haujlwm, txhua pab pawg nyob rau hauv tib lub chaw los yog ib cheeb tsam hloov txoj hauj lwm, npaj los tawm tsam qhov txaus ntshai.
Qee lub sijhawm cov chaw saib xyuas kev ruaj ntseg, tsis tuaj yeem tiv thaiv qhov kev hem thawj ntawm lawv tus kheej, mus rau kev pab ntawm lub xeev cov tuam txhab lossis tub ceev xwm, xa cov ntaub ntawv cuam tshuam rau lub luag haujlwm.
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