Ib txwm nqa qhov hnyav rau cov poj niam: ntau npaum li cas thiab ntau npaum li cas

2024 Tus sau: Howard Calhoun | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 10:28

Nyob, hmoov tsis, tsis nyiam los nrog txoj cai. Qhov no siv rau txhua qhov chaw, tshwj xeeb tshaj yog kev lag luam. Yog tias koj tham nrog cov poj niam muag khoom, koj yuav pom ntau yam nthuav. Qhov tseeb hais tias muaj ib tug qauv ntawm lifting hnyav rau cov poj niam, tsis muaj leej twg yeej hnov. Ib tug ntawm lawv siv thiab nqa ib lub hnab ntawm 50 kilograms. Thiab qhov no yog ib qho txhaum cai kiag li.

Ministry of Labor qhia dab tsi?

Muaj qee cov cai uas cov neeg ua haujlwm tuaj yeem xa mus yog tias lawv raug yuam kom nqa qhov hnyav tom haujlwm. Kev txiav txim No. 642n hnub tim 17 Lub Cuaj Hli 2014 tau tsim kom pom tseeb cov qauv rau kev nqa qhov hnyav rau cov poj niam thaum lub sijhawm thauj khoom thiab thauj khoom. Thiab nws yog 15 kilograms.

Cov qauv no yog rau cov uas pheej yuam nqa khoom hnyav. Rau cov poj niam uas yuav tsum tau nyiaj dhau ib yam dab tsi nyuaj, hloov qhov no nrog lwm txoj haujlwm, muaj lwm cov qauv. Lawv hnyav txog li 10 kilograms, nws raug tso cai nqa qhov hnyav no tsis pub ntau tshaj ob zaug ib teev.

Yog poj niam mob?

Muaj tag nrho cov kab mob, nroguas lub siab tshaj plaws tso cai cov cai rau lifting luj rau cov poj niam yog ho txo. Peb yuav tsis sau tag nrho lawv, tab sis peb yuav hais txog ob qho teeb meem tseem ceeb tshaj plaws uas tau ntsib los ntawm kev sib deev ncaj ncees. Cov no yog cov kab mob gynecological thiab qhov muag. Thaum nws los txog rau gynecology, tus qauv rau kev nqa hnyav rau cov poj niam yuav tsum tsis pub tshaj 2.5 kilograms.

Rau qee qhov muag kab mob, txwv tsis pub nqa lub nra hnyav tshaj peb kilograms.

Tus tswv haujlwm hais tawm

Thiab ua li cas rau cov tswv ntiav ua txhaum txoj cai thiab tsis xav muab tus poj niam tsis kam nqa qhov hnyav? Qhov no tshwm sim nyob rau hauv lub khw muag khoom noj thaum tus tswv txuag ntawm movers. Thiab tus neeg muag khoom siv lub luag haujlwm ntxiv, txav cov hnab ntim khoom noj thiab qos yaj ywm.

Nco tus tswv hauj lwm ntawm cov qauv tsim rau kev nqa thiab txav hnyav rau cov poj niam. Nrog rau lub sijhawm luv ntawm kev ua haujlwm unloading. Nco qab tias tus poj niam raug tso cai nqa tsis pub tshaj 15 kilograms yog tias nws koom nrog kev thauj khoom thaum nruab hnub. Yog hais tias ib tug poj niam raug yuam kom hloov ntawm lub luag haujlwm ntawm tus neeg nqa khoom thiab tus muag khoom, nws tuaj yeem nqa 10 kilograms ob zaug ib teev.

Tus tswv haujlwm tsis tso siab? Koj tuaj yeem thov rau lub chaw soj ntsuam xyuas kev ua haujlwm nyab xeeb nrog cov lus hais txog kev ua txhaum cai ntawm cov qauv tsim thiab tib neeg txoj cai. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum xa mus rau daim ntawv thov ib daim duab lossis yees duab uas qhia meej meej txog kev yuam kom nqa qhov hnyav. Thaum tsis muaj cov khoom siv, nws yuav yoglub suab kaw ntawm kev sib tham.

Qhov tseem ceeb tshaj plaws hauv kev sib ntaus rau koj txoj cai yog kom tsis txhob muaj kev ntxhov siab. Yog tias tus tswv hauj lwm tsis xav pom zoo rau qhov tso cai ntawm qhov hnyav nqa rau cov poj niam, ces nws yog qhov txaus ntshai ua raws li nws cov thawj coj. Niaj hnub no nws yuav kom nws ua lub luag haujlwm ntawm lub tsheb thauj khoom, thiab tag kis tsis paub tias yuav muaj dab tsi los rau hauv nws lub taub hau.

Nyob qhov hnyav hauv tsev

Nov yog paub ntau tus poj niam. Tom qab tag nrho, lawv feem ntau mus rau lub khw muag khoom noj mov, thiab tawm los nrog ob lub hnab uas rub lawv txhais tes. Cov qauv ntawm lifting hnyav rau ib tug poj niam, ntawm chav kawm, yog tsis nco qab lawm. Kuv yuav tsum tau pub kuv tsev neeg, thiab qee yam khoom muag, yog li tus tswv tsev tau txais me ntsis ntawm txhua yam.

Tshuag yog qhov zoo, tau kawg. Tab sis koj txoj kev noj qab haus huv yuav tsum tau kim dua, vim nws tsis yooj yim los kho nws, thiab qee zaum nws tsis yooj yim sua. Yuav siv nyiaj ntau npaum li cas rau cov tshuaj ntau dua li txuag ntawm cov khoom lag luam.

Yuav ua li cas? Sim npaj ua ntej rau koj qhov kev yuav khoom. Koj tuaj yeem paub txog kev tshaj tawm yam tsis tau tawm hauv koj lub tsev, tsuas yog nruab ib daim ntawv thov hauv koj lub xov tooj. Yog, thiab hauv cov khw muag khoom uas yuav khoom, muaj cov ntawv tshwj xeeb. Lawv qhia tag nrho cov kev tshaj tawm rau lub lim tiam. Siv sijhawm ib nrab teev saib hauv phau ntawv thiab txiav txim siab seb koj xav tau dab tsi thiab tuaj yeem ua yam tsis muaj.

Ib txwm mus yuav khoom nrog ib daim ntawv teev npe. Yog li koj tuaj yeem tsis tsuas yog txwv tsis pub siv nyiaj ntxiv, tab sis kuj txuag koj txoj kev noj qab haus huv. Txhawm rau kom tsis txhob dhau qhov ntsuas qhov hnyav rau cov poj niam, tsis txhob hnov qab txog kev pab. Mus rau lub khw nrog txiv neejCoj koj tus tub los tus txiv nrog koj, cia lawv pab. Nws yog qhov tseeb tias tom qab ua haujlwm qhov no tsis yog ib txwm ua tau, tab sis hnub so nws tseem ua tau.

Zoo kawg

Cov qauv rau kev nqa hnyav rau cov poj niam yog 15 kilograms yog tias tus poj niam ua haujlwm hnyav txhua lub sijhawm. Yog tias nws muab cov khoom thauj thiab tshem tawm nrog lwm cov dej num, nws raug tso cai nqa 10 kilograms tsis pub ntau tshaj 2 zaug hauv ib teev. Nco ntsoov qhov no thiab saib xyuas koj txoj kev noj qab haus huv.