Yuav Ua Li Cas Ua Tus Kws Qhia Yoga: Kev Kawm, Kev Txawj Ntse thiab Kev Paub Yuav Tsum Tau

2024 Tus sau: Howard Calhoun | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 10:28

Cov chav kawm yoga tau nrov dua txhua xyoo. Tsis yog qhov xav tsis thoob, cov tub lag luam nquag tshaj plaws tau ntes tau ntev rau qhov sib txawv no. Tom qab tag nrho, qhov kev thov rau ib qho kev pabcuam muab lub sijhawm zoo los khwv tau nyiaj rau lawv. Nws tsis yog qhov xav tsis thoob tias qhov qhib ntawm ntau lub chaw tshwj xeeb thiab cov chav kawm tau ua rau muaj kev nyiam ntawm cov lus nug ntawm yuav ua li cas los ua tus kws qhia yoga. Qhov kev thov rau cov kws tshaj lij hauv kev lag luam ua haujlwm yog siab, uas txhais tau hais tias yuav muaj cov neeg uas xav siv sijhawm tshiab.

Ntse

Teb cov lus nug ntawm yuav ua li cas los ua tus kws qhia yoga los ntawm kos, ib tus tsis tuaj yeem tsis quav ntsej cov neeg pib kawm cov kev kawm sib raug zoo li cov tub ntxhais kawm zoo tib yam, thiab tom qab ntawd dhau los ua tus kws qhia tsim nyog. Muaj ntau zaj dab neeg li no. Thiab lawv yog nyob ntawm tus kheej nyiam uas tshwm sim hauvkev kawm. Tsis tas li ntawd, lub peev xwm los qhia yoga tuaj yeem hloov mus ua qhov zoo thiab tib lub sijhawm nthuav dav los tsim cov nyiaj tau los.

Yuav pib li cas?

Yog tias koj lub hom phiaj yog kom tau nyiaj sai thiab ntau li ntau tau, koj yuav tsum rov xav txog koj qhov kev xaiv. Tej zaum yoga tsis yog qhov koj xav tau tiag tiag. Nws muaj peev xwm hais tias koj hu rau lwm qhov. Tom qab tag nrho, yog tias kev ua haujlwm tsis txaus ntseeg, qhov no yuav cuam tshuam rau cov kev pabcuam zoo.

Yuav ua li cas los ua yoga tus kws qhia? Ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum muaj lub siab xav kawm koj tus kheej thiab xa cov kev paub ntau ntxiv rau lwm tus tub ntxhais kawm. Tsis tas li ntawd, yoga, tsis zoo li kev ua kom muaj zog, tsis yog ib qho kev tawm dag zog lub cev xwb. Nws yog ib yam dab tsi ntxiv. Qhov no yog qhov kev xav tshwj xeeb. Txawm li cas los xij, nyob rau hauv kev twb kev txuas nrog rau qhov nrov ntawm qhov kev taw qhia, nws me ntsis poob nws cov ntsiab lus qub thiab hloov mus rau hauv gymnastics zoo tib yam. Tsis tas li ntawd, yoga muaj ntau yam kev qhia sib txawv. Cov kws qhia yav tom ntej tuaj yeem tsom mus rau ib qho ntawm lawv yam tsis tau sim ua txhua yam ib zaug.

txheej txheem ntawm kev ua

Qee tus menyuam kawm ntawv, mus kawm yoga, npaj txhij los txhim kho qhov kev xyaum no, ua kom paub cov subtleties tshiab. Nws yog cov neeg zoo li no uas muaj cov neeg uas xav paub yuav ua li cas los ua yoga qhia. Tom qab tag nrho, nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, koj tsis tau tsuas yog kawm paub tshiab, tab sis kuj muab nws mus rau lwm tus neeg.

• Mastering theory.
• Nrhiav tus cob qhia.
• Cov kev kawm dhau mus.
• Txuas nrog cov neeg tuaj saib.
• Ntawmkev cog qoob loo rau tus kheej.

Cia peb tham txog txhua lub ntsiab lus no kom ntxaws ntxiv.

Mastering theory

Kev cob qhia theoretical yog xav tau hauv txhua lub lag luam. Yuav pib nrog, koj tuaj yeem tshawb nrhiav cov ntaub ntawv tshwj xeeb uas qhia txog qhov tsis sib xws ntawm kev tawm dag zog. Koj yuav tsum paub tsis yog tsuas yog cov kev tawm dag zog uas twb muaj lawm, tab sis kuj yog cov kab ke ntawm lawv qhov kev siv. Ua tsaug rau kev cob qhia theoretical, koj yuav kawm ntau yam txog yoga, suav nrog cov lus qhia uas twb muaj lawm.

Muaj ntau zaj dab neeg hais txog "Yuav Ua Li Cas Kuv Thiaj Ua Yoga Tus Kws Qhia". Txawm li cas los xij, feem ntau ntawm lawv tau nqis los rau qhov tshwm sim ntawm tus kheej nyiam hauv qhov kev coj ua no, uas maj mam degenerated mus rau hauv kev ua haujlwm uas ua rau muaj kev txaus siab rau kev ncaj ncees thiab nyiaj txiag.

Nrhiav tus cob qhia

Yog tias koj twb tau mus kawm yoga cov tub ntxhais kawm rau ib lub sijhawm, txhawm rau ua tus kws qhia, koj yuav tsum nrhiav koj tus kws cob qhia. Los ntawm nws koj tuaj yeem kawm txog qhov muaj qhov sib txawv ntawm yoga thiab xaiv ib qho ntawm lawv. Tsis tas li ntawd, cov lus qhia tshaj lij yuav tsum pab koj txiav txim siab seb qhov kev taw qhia twg yog qhov zoo tshaj plaws los xaiv.

Koj yuav tsum tsis txhob cia siab rau txoj hmoo hauv kev xaiv tus kws qhia yoga. Koj thawj qhov tseem ceeb tshaj plaws yog khaws cov ntaub ntawv ntau li ntau tau txog tus kws cob qhia. Sim sau cov ntaub ntawv ntawm nws cov kev ua tiav, kev cob qhia theoretical, thiab lwm yam. Ntau cov ntaub ntawv tuaj yeem tau txais los ntawm cov lus tawm tswv yim ntawm lwm cov tub ntxhais kawm. Qhov zoo tshaj plaws, koj yuav tsum tham nrog lawv ntawm tus kheej, thiab tsis ntseeg kev tshuaj xyuas online los ntawmtsis paub sau ntawv.

Ntau yam nyob ntawm qhov kev xaiv ntawm tus kws cob qhia. Nws raug nquahu kom coj cov lus qhia ntiag tug los ntawm nws. Txawm li cas los xij, cov neeg pib tuaj yeem tau txais los ntawm kev cob qhia pab pawg rau qee lub sijhawm. Lub luag haujlwm ntawm tus kws cob qhia thaum tus kheej cov lus qhia yog ua tib zoo saib xyuas qhov tseeb ntawm qhov kev tawm dag zog, nrog rau kev piav qhia txhua yam tsis nkag siab.

Nws yog qhov xav paub qhov tseeb tias cov tsev kawm ntawv loj rau cov kws qhia yoga xaiv cov tub ntxhais kawm nkaus xwb raws li kev pom zoo ntawm cov kws cob qhia.

Cov kev kawm dhau

Yog tias koj tau txiav txim siab ruaj khov - "Kuv xav los ua tus kws qhia yoga", tsis txhob tso tseg mus koom cov kev kawm tshwj xeeb. Nws yog tsim los rau cov uas npaj yuav qhia qhov kev xyaum no rau lwm tus.

Raws li txoj cai, txoj haujlwm ntawm cov chav kawm xws li cov yam ntxwv ntawm lub cev thiab lub cev, nrog rau lub tswv yim ntawm yoga. Ntxiv nrog rau kev paub txog cov khoom siv theoretical, koj yuav tsum tau txais kev paub ua haujlwm. Txog qhov kawg no, cov kws qhia muaj peev xwm saib xyuas lwm tus thiab coj cov chav kawm lawv tus kheej.

Nws tsim nyog sau cia tias muaj ntau yam kev pabcuam ntau yam ntawm kev ua lag luam rau cov neeg uas xav paub yuav ua li cas los ua tus kws qhia yoga. Lawv txawv ntawm lub sijhawm, tus nqi thiab, ntawm chav kawm, zoo. Yog vim li cas koj thiaj li yuav tsum tau muab sijhawm txaus thiab saib xyuas qhov kev xaiv kom tsis txhob yuam kev.

Txuas nrog cov neeg tuaj saib

Koj yuav tsum sim nrhiav koj tus kheej cov neeg tuaj saib sai li sai tau. Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb rau cov neeg uasxav paub yuav ua li cas los ua tus kws qhia yoga thiab ua haujlwm tsis nyob hauv ib lub studio tshwj xeeb, tab sis nws tus kheej xauj chav thiab nrhiav cov tub ntxhais kawm.

Koj yuav tsum sim nrog koj tus kws cob qhia thiab lwm tus kws qhia. Qhov no yuav tso cai rau kev sib pauv kev paub, thiab qee zaum cov tub ntxhais kawm.

Qee zaum, nws ua rau kev txiav txim siab tsom mus rau ib qho kev taw qhia tshwj xeeb. Piv txwv li, nug yuav ua li cas los ua tus kws qhia yoga kundalini. Qhov kev tshwj xeeb nqaim yuav nyiam cov tub ntxhais kawm uas nyiam qhov kev xyaum no.

Sim koom nrog cov haujlwm tshwj xeeb. tsa koj tus kheej lub koob meej. Tus kws qhia nto moo tshaj plaws, nws txaus siab kawm los ntawm nws.

txhim kho txuas ntxiv

Yog tias koj xav paub yuav ua li cas los ua tus kws qhia yoga los ntawm kos, cov khoom no yuav tsum tau ua lub hauv paus ntawm koj qhov kev ua. Thaum koj tau paub cov txuj ci yooj yim, koj tuaj yeem pib qhia. Txawm li cas los xij, txhawm rau ua kom cov tub ntxhais kawm txaus siab, koj yuav tsum tau txhim kho txuas ntxiv, ntaus lawv nrog koj tus kheej cov txuj ci.

Qhov no yog vim li cas yoga tus kws qhia kev kawm yuav tsum tau ua ntu zus. Los ntawm kev txhim kho nws tus kheej kev txawj ntse thiab kev paub, nws yuav muaj peev xwm tiv taus kev sib tw loj heev los ntawm lwm cov npoj yaig.

Koj yuav tsum xyaum yoga tas li. Koj yuav tsum tsis tsuas yog npaj theoretically, tab sis kuj paub tias qhov kev xav tau nrog los ntawm txhua qhov kev tawm dag zog ua. Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias yoga yog ib qho ntawm cov kev coj ua uas nws tsis tuaj yeem ua tiav sai sai. Tus kws qhia kawm paub xws nuances nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm cultivation thiab sib txuas lus rau cov me nyuam kawm ntawv. Yoga yuav tsum tau ua siab ntev. Txawm li cas los xij, ob peb xyoos ntawm kev tawm dag zog tsis tu ncua pab txhawb kev loj hlob ntawm lub cev.

Kev Kawm

Rau cov neeg uas xav paub yuav ua li cas los ua yoga tus kws qhia hauv Moscow, qhov no yog qhov teeb meem tseem ceeb thiab cuam tshuam. Nws yuav zoo li tias txhua txoj haujlwm yuav tsum muaj daim diploma. Nov yog ib qho tseem ceeb uas cov kws qhia ntawv muaj peev xwm saib xyuas.

Txawm li cas los xij, nyob rau hauv rooj plaub ntawm tus kws qhia yoga, yam txawv me ntsis. Ua ntej tshaj plaws, qhov no yog ib txoj haujlwm hluas. Nov yog ib qho laj thawj uas vim li cas cov kev xav tau niaj hnub tseem tsis tau tsim nyob thoob ntiaj teb.

Yog vim li cas cov kws qhia yav tom ntej feem ntau tau txais txhua yam kev paub tsim nyog tsis nyob hauv phab ntsa ntawm cov tsev kawm ntawv, tab sis hauv kev xyaum. Cov neeg uas muaj lub cib fim mus rau Is Nrias teb kom kawm paub cov hauv paus ntawm daim duab no.

Qhov tseeb, kev ntshaw yog qhov nws yuav siv los ua tus kws qhia yoga. Kev kawm yog ib qho tseem ceeb tsawg. Txawm li cas los xij, lub xub ntiag ntawm daim ntawv pov thawj ntawm kev kawm tiav cov kev kawm tshwj xeeb yuav tsis yog superfluous. Tshwj xeeb tshaj yog rau cov kws qhia uas npaj mus ua haujlwm hauv cov chaw qoj ib ce thiab lwm lub tsev haujlwm.

Experience

Thaum sib piv cov kev paub dhau los thiab kev kawm, rau tus kws qhia yoga, kev xyaum tiag tiag yog qhov tseem ceeb dua li kev cob qhia theoretical. Tsis muaj lub ntsiab lus ntawm kev tuaj yeem piav qhia qhov no lossis qhov kev tawm dag zog ntawd, tab sis tsis npaj txhij los xyaum nws thiab ua qauv qhia rau koj tus kheej cov tub ntxhais kawm.

Yog vim li cas kev muajntawm qhov tseem ceeb tshaj plaws rau tus kws qhia yoga muaj peev xwm. Yog tias muaj lub sijhawm los pib xyaum ua sai li sai tau, tsis txhob tso tseg. Txawm tias thaum xub thawj koj tsis tau them nyiaj ntau heev. Thaum xub thawj, nws tseem ceeb heev kom tau txais kev paub dhau los thiab tsim lub hauv paus ntawm cov neeg siv khoom ncaj ncees. Tsuas yog nrog kev loj hlob ntawm kev muaj koob meej thiab koob meej tuaj yeem ua tus kws qhia yoga suav nrog cov neeg siv khoom tsis tu ncua.

Yuav tsum muaj txuj ci

Los ntawm zaj lus qhia, tus tub kawm muaj qee yam kev cia siab. Ib txhia cia siab tias yuav tau sai. Ib tug neeg suav nrog cov lus qhia ntawm tus kws qhia ntawv ntawm txhua kauj ruam, ib tus neeg xav tau kev txhawb nqa ncaj ncees hauv kev ua tiav cov txiaj ntsig. Tus kws qhia yoga yuav tsum muaj ntau qhov kev txawj ntse kom tau raws li qhov xav tau ntawm txhua tus neeg siv khoom.

Dhau li ntawm kev ua yoga kws tshaj lij, nws yuav tsum yog tus kws kho hlwb zoo rau qee qhov. Koj yuav tsum muaj peev xwm txhawb nqa koj tus kheej cov tub ntxhais kawm kom lawv tsis txhob mus xyuas. Tom qab tag nrho, yoga yuav tsum tau ua siab ntev. Tsis muaj leej twg tau txais kev tshwm sim sai sai.

Ntawm lwm yam, tus kws qhia xav tau yam tsawg kawg nkaus ntawm kev ua haujlwm. Qhov no muaj tseeb tshwj xeeb rau cov neeg uas nrhiav cov tub ntxhais kawm ntawm lawv tus kheej. Nws yog ib qho tseem ceeb kom muaj peev xwm xaiv thiab nruab qhov chaw kom raug, nrog rau xaiv lub sijhawm yooj yim rau cov neeg siv khoom. Feem ntau thaum sawv ntxov txhua tus neeg tsis khoom nrog kev ua haujlwm, thiab thaum yav tsaus ntuj tsis muaj zog txaus rau yoga. Lub luag haujlwm ntawm tus kws qhia yog txhawm rau nrhiav kev sib haum xeeb zoo. Piv txwv li, muab cov lus qhia ntawm lub sijhawm sib txawv kom txhua tus neeg siv khoom tuaj yeem xaiv qhov kev xaiv yooj yim tshaj plaws rau lawv tus kheej.

Qhov tseem ceebtxoj cai

Los rau hauv nws chav kawm, tus kws qhia yuav tsum nco ntsoov tias lub luag haujlwm tseem ceeb yog ib txwm muab rau cov tub ntxhais kawm. Yog vim li cas tus kws qhia ntawv yuav tsum tsom ntsoov rau nws tus kheej cov tub ntxhais kawm thiab tsis yog ntawm nws tus kheej, nws tus kheej noj qab haus huv lossis zoo li.

Cia li qhib rau cov uas pom koj ua tus cob qhia. Ua siab ntev teb cov lus nug uas tshwm sim thiab pab koj paub cov kev tawm dag zog nyuaj los ntawm kev sib tham txog txhua qhov nuance, txawm tias nws tsis zoo li tseem ceeb rau koj. Rau cov pib hauv yoga, txhua yam zoo li tshiab thiab tsis paub. Yog vim li ntawd lawv thiaj tig mus rau tus kws qhia txuj ci uas yuav tsum dhau los ua tus qhia rau lub ntiaj teb zoo nkauj ntawm yoga.

Sim tsis txhob xav txog dab tsi los ntawm koj tus kheej cov tub ntxhais kawm. Thaum xub thawj, lawv tsis ua tiav, thiab tej zaum yuav zoo li koj tias lawv ntxub koj ua ke. Txawm li cas los xij, raws li txoj cai, cov tub ntxhais kawm chim siab vim yog lawv tus kheej ua tsis tiav, thiab qhov no yuav tshwm sim rau lawv lub ntsej muag.

Tab sis tsis txhob mus ntxiv. Yog hais tias ib tug neeg thuam koj, tsis txhob dhia mus rau hauv lub abyss ntawm kev zam txim. Tsuas yog sib txuas lus tias txhua tus kws qhia ntawv thiab cov tub ntxhais kawm sib txawv. Txhua tus neeg muaj lawv tus kheej txoj hauv kev, thiab koj tsuas yog tsis haum ib leeg. Tej zaum koj yuav tsum nrhiav lwm tus kws qhia.